10%ですか... 僕は5%からの世代ですが 3%からでした（笑）

体重を測るのは、できるだけ朝がいいよ というかまぁ、重さだけに関しては、ある程度決まった時間ならOK みたいな感じ 体脂肪率は、足の裏で読み取るやつだと、風呂上がりとかに測ると、誤差が出るからオススメできないよ（たぶん） ちなみに身長は朝測るの…

こんばんは、今日から体重の記録をつけていこうと思っています（謎 というのも、趣味の一つ、筋トレ、運動の項目 記録をすることでモチベーションを維持する、ということですね（もっとはよやっとけ とりあえず現在の体重は...（測りに行きます（笑）） 昨日…